Sport - Aktuálně.cz

Ve 13. minutě dohrávaného zápasu Premier League se za bezbrankového stavu dostali domácí "Rudí ďáblové" po chybě v defenzivě soupeře do šance.

Střela Bruna Fernandese nakonec proletěla mimo tyče, ovšem situace a nespokojenost s tím, jak si počínali, vedla k roztržce mezi Idrissou Gueyem a Michaelem Keanem.

Gueye na kolegu vystartoval, oba do sebe strkali a ostrá roztržka mezi spoluhráči vyvrcholila tím, že Gueye udeřil ze strany Keanea do tváře. 

Sudí Tony Harrington neváhal, ke Gueyemu přiběhl a ukázal mu červenou kartu.

Gólman Jordan Pickford měl pak co dělat, aby vzteklého vyloučeného parťáka udržel na distanc od Keanea.

Raritní verdikt sudího zkontroloval a potvrdil VAR, takže šestatřicetiletý senegalský záložník se pakoval do šatny.

Everton ovšem čtvrt hodiny na to i v deseti udeřil a Kiernan Dewsbury-Hall poslal oslabený tým do vedení, které hosté přes trvalý tlak protivníka udrželi až do konce střetnutí.

Anglická fotbalová liga - 12. kolo:

Manchester United - Everton 0:1 (29. Dewsbury-Hall).

1. Arsenal 12 9 2 1 24:6 29 2. Chelsea 12 7 2 3 23:11 23 3. Manchester City 12 7 1 4 24:10 22 4. Aston Villa 12 6 3 3 15:11 21 5. Crystal Palace 12 5 5 2 16:9 20 6. Brighton 12 5 4 3 19:16 19 7. Sunderland 12 5 4 3 14:11 19 8. Bournemouth 12 5 4 3 19:20 19 9. Tottenham 12 5 3 4 20:14 18 10. Manchester United 12 5 3 4 19:19 18 11. Everton 12 5 3 4 13:13 18 12. Liverpool 12 6 0 6 18:20 18 13. Brentford 12 5 1 6 18:19 16 14. Newcastle 12 4 3 5 13:15 15 15. Fulham 12 4 2 6 13:16 14 16. Nottingham 12 3 3 6 13:20 12 17. West Ham 12 3 2 7 15:25 11 18. Leeds 12 3 2 7 11:22 11 19. Burnley 12 3 1 8 14:24 10 20. Wolverhampton 12 0 2 10 7:27 2

Možná i kvůli tomu přišel dominantní Djokovič o velkou šanci na zisk dalšího z grandslamových titulů, kterých má v závěru kariéry na kontě čtyřiadvacet, a dělí se tak o historicky první místo s Margaret Courtovou.

Osm dní Srbova boje o účast na Australian Open tehdy s napětím a vyhrocenými emocemi sledoval celý svět.

Djokovič přiletěl do země s udělenou lékařskou výjimkou z povinného očkování, krátce po příletu mu ale australské úřady zrušily vízum. Djokoviče držely v nedůstojných podmínkách hotelu pro uprchlíky a nakonec rozhodly o vyhoštění.

Hlavní důvod? Tenistova přítomnost na turnaji v Melbourne by mohla podnítit antivakcinační nálady. 

Srb poté nemohl ani na velké turnaje ve Spojených státech a prožíval psychicky náročné období. Jak prozradil později, užíraly ho černé myšlenky, jaké dosud nepoznal.

"Cítím se požehnán, že jsem to zvládl. Měsíce jsem se cítil emocionálně zle. I když jsem měl kolem sebe blízké, stejně jsem se cítil osamělý. Nenáviděný. Byl to neuvěřitelný tlak, jakému jsem nikdy předtím nečelil. Bylo to něco jiného, něco úplně mimo sport. Ocitl jsem se v neznámých vodách," popisoval stav, k němuž přispělo i veřejné odsuzování.

Jedním z nejhlasitějších kritiků Djokovičovy volby nenechat se za žádných okolností očkovat byl tehdy slavný britský moderátor a novinář Piers Morgan.

Na sociálních sítích se vyjadřoval nekompromisně. Djokoviče označoval mimo jiné za monumentálního idiota, lháře, podvodníka, hrdinu antivax hnutí a popírače vědy. 

"Pokud chce hrát, ať se nechá naočkovat. Nebo ať zůstane doma. Je to jednoduché, svět nepotřebuje další celebrity, které popírají vědu," prohlásil bývalý šéfredaktor listu Daily Mirror a mluvil i o morální povinnosti špičkových sportovců chránit veřejné zdraví.

S Djokovičem se nikdy osobně nepotkal. Až nyní v listopadu, kdy si nejlepšího tenistu všech dob pozval do svého populárního pořadu Uncensored.

Dlouhé interview přitom zahájil omluvou.

"Začnu tím, že se omluvím. Byl jsem vůči tobě velmi přísný a použil jsem slova, která nebyla spravedlivá. Tehdy jsem tě neznal a teď vím, že jsem se velmi mýlil," překvapil Morgan na úvod.

Djokovičovi vysvětloval, že pro něj téma covidu bylo velmi osobní, protože během pandemie někteří jeho přátelé přišli o své blízké. 

"Byl jsem kvůli tomu velmi kritický k mnoha lidem a od té doby se za to omlouvám. Ukázalo se totiž, že očkování nehrálo takovou roli v přenášení viru. Ukázalo se, že je to komplikovanější. Zašel jsem příliš daleko," vysvětloval šedesátiletý Morgan, někdejší porotce soutěží Amerika má talent a Británie má talent.

Srbský tenista celý úvodní moderátorův monolog pozorně vyposlechl a poté s klidem reagoval.

"Byly to složité časy, byl to globální stav nouze. Procházeli jsme si peklem. A já nejsem ten člověk, za kterého mě tehdy považovali. Nikdy jsem nebyl proti očkování, pouze jsem vždy bojoval za svobodu volby. Udělal jsem si pečlivý výzkum a zjistil, že tím, že se nenechám očkovat, nikoho neohrozím. Bohužel, svět byl tehdy černobílý," prohlásil osmatřicetiletý šampion.

"Jsem rád, že se vidíme osobně. To, co jsi právě řekl, o tobě hodně vypovídá. Velmi si toho vážím a děkuji za tvou upřímnost," usmál se Djokovič.

Následoval 70 minut dlouhý rozhovor, jeden z nejupřímnějších, které stále aktivní tenisová ikona v posledních letech poskytla.

Profesor Pavel Kolář, elitní český fyzioterapeut, už roky upozorňuje na devastující účinky úbytku pohybu u dětí, mládeže i dospělých. Zároveň při každé příležitosti opakuje, jak s tím bojovat.

Jedním z účinných prostředků je jím vymyšlený a dnes už světově proslulý diagnosticko-terapeutický koncept dynamická neuromuskulární stabilizace (DNS), který vychází z principů vývojové kineziologie.

Tedy z toho, jak lidské tělo zvládalo základní pohyby - lezení, sed, stání - v prvních měsících života.

"Sportování mládeže a celé populace považuju za zásadní. Ale je nutné si uvědomit, že je třeba dělat cvičení ve správném technickém zajištění," opakuje Kolář.

Jinak řečeno: špatně provedený pohyb může spíš uškodit než pomoci.

Jak se zdravé naprogramování může během let měnit v důsledku provádění určitých chybných pohybů, vidíme třeba při neustálém scrollování.

Mozek se naučí jinému stereotypu a zdravé držení těla jde do háje. Pohybový aparát totiž nefunguje izolovaně, nýbrž jako komplexní systém řízený centrální nervovou soustavou.

Proto lze už u miminek z pohybu vystopovat, jestli jde vývoj správným směrem, nebo nikoli. A proto se také metodou DNS dají opravovat skolióza páteře, svalové dysbalance a plejáda dalších poruch.

Jak? To si ukážeme na konkrétní lekci.

Než se do toho pustíme, musíme ještě předeslat, že cvičením založeným na principech DNS se zabývají speciální programy FIT KID, které jsou modifikované pro dětský věk. Jedná se o hravou formu s důrazem na dech a na zapojení hlubokých svalů.

Děti i dospívající mládež cvičí v přirozených pozicích na zádech, na břiše, na boku, na čtyřech i ve stoji a v nich si fixují správné pohybové stereotypy, tedy se zapojením hlubokého stabilizačního systému trupu, správně dýchat, aby mohly poté přenášet naučené vzorce do běžných aktivit - nejen cvičení, ale i školního tělocviku a sportů, kterým se věnují pro zábavu.

O tom, že to slouží i jako báječná prevence, si nemusíme vůbec vykládat.

A teď už pojďme cvičit.

Úvodní část (5 minut)

Na úvod zklidňujeme dech, zapojujeme bránici a celkově připravujeme tělo na zátěž. Princip DNS hlásí: aktivace dechu musí předcházet jakémukoli cílenému pohybu - bránice = základ stability!

Jak na to?

Cvičení jedna: balónek (DNS 3 měsíce)

Leh na zádech, kolena pokrčená, ruce na břiše. Dítě dýchá do břicha i do boků. Pokyn: nafukuj balonek všemi směry.

Cvičení dvě: dechový kompas

Vsedě nebo vkleče - nádech nosem do všech stran žeber, výdech ústy se zpevněním středu těla. Pokyn: bříško je pevné jako kámen.

Cvičení tři: křídla

Ve stoji s rozpažením: nádech - ruce nahoru, výdech - ruce dolů, trup se neprohýbá.

Aktivace v základních vývojových pozicích (10 minut)

DNS princip: aktivace středu těla přes takzvané vývojové polohy napodobuje přirozené osvojování motoriky u kojenců.

Cvičení jedna: Pozice 4 měsíce

Leh na zádech, zvednout ruce a nohy, udržet 5 vteřin, dýchat klidně.

Cvičení dvě: pozice 6 měsíců (na boku)

Opora o loket, hlava v ose těla, nohy lehce pokrčené, pánev stabilní.

Cvičení tři: kočka - pozice 8 měsíců (na čtyřech)

Trup rovný, hlava v ose, dýchání plynulé.

Cvičení čtyři: medvědí chůze

Pohyb vpřed a vzad na rukou a nohou, trup stabilní.

Rovnováha a stabilita - hravou formou (15 minut)

Cílem je propojit stabilitu, koordinaci a hru.

Cvičení jedna: strom ve větru

Dítě stojí na jedné noze, ruce do stran. Trenér, učitel, rodič "fouká" (nebo děti foukají vzájemně), dítě drží stabilitu.

Cvičení dvě: překonej řeku

Chůze po vyznačené čáře (nebo lavičce), ruce rozpažené.

Cvičení tři: chyť míček

Dítě stojí na jedné noze, hází si míčkem o zeď nebo s trenérem (sourozencem, rodičem, ....)

Cvičení čtyři: rovnovážné dvojice

Dvojice se drží za ruce a snaží se udržet stabilitu při malém tlaku druhého.

DNS princip: udržení centra těla při vnější zátěži - tělo reaguje automaticky, ne silově.

Kompenzace a mobilita (8 minut)

V této pasáži se uvolňují přetížené svaly a aktivují se oslabené partie.

Cvičení jedna: Kočičí hřbet a kráva

Střídání vyhrbení a prohnutí páteře, plynulý dech.

Cvičení dvě: otevři hrudník

Stoj u zdi, ruka na zdi, trup rotuje od ní - protažení prsních svalů.

Cvičení tři: vlaštovka

Leh na břiše, ruce a nohy lehce nad zem, hlava v ose, výdrž 5 vteřin.

Cvičení čtyři: dlouhá páteř

Leh na zádech, ruce natažené nad hlavou, aktivní natažení končetin ("jsem dlouhý jako had").

Závěr - dechová integrace a relaxace (5 minut)

Zklidnění, návrat k vnímání těla, dýchání. Leh na zádech, ruce na břiše - 5 hlubokých nádechů do všech stran žeber.

Cvičení jedna: Ticho v bříšku

Zavřené oči, představit si, že tělo dýchá do prostoru kolem sebe. Krátká vizualizace: "Strom se nehýbe, ale sílí, když fouká vítr".

Abyste si vše dokázali ještě lépe představit, přikládáme krátké ilustrační video z lekce FIT KID programu, který v Praze vede v klubu HaFun Lucie Kufová.

České ragby zažívá parádní rok. Projděte si některá specifika tohoto populárního sportu.

Padlo 31 gólů, krásné číslo. Kdyby napadaly do mé sítě, tak jako bývalý brankář moc nadšený nejsem… Ale diváci si užili.

Gólové hody může leckdo přisuzovat zimě, která udeřila, a zápasy probíhaly v teplotách pod nulou.

Myslím si, že jenom počasím to není. Ale terén je určitě rychlejší, nahrává kombinacím, přičemž na něm hráči ztrácejí obratnost.

Asi nějaký vliv to mělo, ne ovšem rozhodující. Množství gólů je jen důkazem, že se česká liga zlepšuje.

Slavia má při standardkách ohromnou sílu. Nejen Tomáš Chorý, prosadit se umí i další hráči.

Naopak Bohemka se střelecky trápí, aspoň jeden roh měla využít. Nejde jen o urostlé hlavičkáře, je to i o kvalitě centra, náběhu ostatních, součinnosti týmu. Slavia je protřelá Ligou mistrů a maličkosti umí využít.

Trenér Jindřich Trpišovský si pochvaloval, že mužstvo je teď vyladěné a podává odpovídající výkony. Zřejmě ví, o čem mluví. Tým prošel menší krizí, kabinou se prohnala nějaká viróza, bylo i dost zraněných. Nyní v pohodě zvládlo i tradičně složitý zápas po reprezentační pauze.

Sparta vyhrála v Mladé Boleslavi, kde udržela jednobrankový náskok, ale trenér domácích Aleš Majer si postěžoval, že v závěru kouskovala hru, zdržovala a tohle nemá zapotřebí. Že je to nedůstojné. Souhlasím s ním.

Dánský kouč Brian Priske se hájil, že na Letné při domácích zápasech Sparty se tak děje pořád, naposledy Teplice při remíze ležely skoro celý druhý poločas. To je však záležitost rozhodčího, aby si to ohlídal.

Pro diváka je to hrozné, ale i Sparta, když to potřebuje, využije každou možnost, jak čas natáhnout. Udělala pro výhru, co se dalo, za měsíc se už nikdo ptát nebude, jak utkání probíhalo.

Plzeň už po deseti minutách vedla v Jablonci 2:0 a já myslel, že je rozhodnuto. Ovšem i tak kvalitní tým nechal soupeře během tří minut vyrovnat. To by si měl pohlídat.

Pro fanoušky to byl ovšem nádherný zápas, který skutečně terén ovlivňoval. Slyšel jsem stížnost, že v Jablonci zapnuli umělé vyhřívání až den před výkopem, což je pozdě. Jestli ovšem před tím nemrzlo, tak by to stejně nepomohlo, teplota šla dolů prudce a rychle. Ale úplně nevím, jak to přesně bylo. Vím jen, že v Jablonci a v Liberci jsou tyhle potíže stále.

Stejně krásné utkání bohaté na góly si fanoušci užili v Karviné, kde Hradec Králové padl 3:4. Kdyby skončilo remízou, Východočeši by nebyli smutní.

Hřiště v Karviné bylo skvěle připravené, viděl jsem kupy sněhu, které z něj obětaví pořadatelé odstranili.

Můj velký obdiv zaslouží dvougólový Vladimír Darida, byl tam, kde měl být.

Hattrickem se blýskl nigerijský útočník domácích Emmanuel Ayaosi, při prvním gólu mu však zakončení hodně usnadnil špatným vyběhnutím hradecký brankář Adam Zadražil.

Situaci chybně načetl, šel do tmy, hned si to uvědomil, máchnutím rukou to jasně přiznal. Stane se, nedělal bych z toho tragédii. Na zimním terénu to mají gólmani hodně těžké.

Pardubice doma podlehly Liberci vysoko 0:4. Chválím hosty, kéž by se nadále zvedali, udržovali si kvalitu a naplňovali ambice, přicházející s bohatým novým majitelem.

Slovácko převzal Roman Skuhravý a mužstvo porazilo Zlín. Nový trenér vždycky přinese impuls, navíc překvapil pozměněnou základní sestavou. Trefili se hráči, kteří dosud nedostávali tolik příležitostí, tedy Daniel Tetour a Korejec Kim. Vytáhl je skoro z béčka a Slovácko vstřelilo po 649 minutách gól a po třech měsících vyhrálo.

Jiné úlohy dostali záložníci Michal Trávník a Marek Havlík, kteří hrávali níže, kde museli chodit hodně do soubojů, přitom mají tak 170 centimetrů. To bylo pro ně těžké. Nyní dostali víc prostoru, oba jsou ofenzivnější, proti Zlínu si připsali asistenci.

Úloha trenéra je rovněž najít svým svěřencům odpovídající pozici. A najednou to jde. Slovácko se může pokusit o zázrak a zachránit se.

Na dno spadl Baník Ostrava. Je mi ho nesmírně líto. Nesrovnal se s odchodem klíčových hráčů, nepomohla výměna trenéra.

Tomáš Galásek si po každé porážce posteskl, že herně to bylo dobré, ale body nikde. V Teplicích to bylo marné i po herní stránce, na branku vystřelili hosté jednou. To je hodně smutné.

Národní tým bude v semifinále hostit Irsko, v případě postupu by měl ve finále znovu výhodu domácího prostředí proti lepšímu ze souboje mezi Dánskem a Severní Makedonií.

Reprezentanti jsou dva zápasy od teprve druhé účasti na mistrovství světa v samostatné historii, od rozdělení federace si na něm dosud zahráli jen v roce 2006. Baráž se hraje vždy jen na jedno utkání.

Češi by podle analýzy superpočítače společnosti se sídlem na Islandu měli vyřadit Irsko, ale ve finále už nebudou stačit na Dánsko.

Seveřané jsou ve větvi D největším favoritem s šancí 48,6 procenta na postup na šampionát. Za nimi jsou Souček a spol. (39,8).

Irsku (8,4) a Severní Makedonii (3,2) prognóza moc šancí nedává.

Mistrovství budou v létě příštího roku hostit Spojené státy americké, Kanada a Mexiko.

Z play off vzejdou poslední čtyři evropští účastníci, 12 zemí starého kontinentu si zajistilo start ze skupinové fáze kvalifikace.

Největším favoritem baráže je podle superpočítače Itálie (62,2) z větve A. Z části B prognóza favorizuje Ukrajinu (42,6) a z větve C Turecko (52,2), které by ve finále mělo vyřadit Slovensko (26,8) na jeho hřišti.